Journées d’Actus
Atelier et Masterclass
Teambuilding & Teamwork

Sophrologie et gestion de l’équilibre professionnel

Utiliser la sophrologie pour mieux gérer son stress et gagner en sérénité.

Objectifs

Apprendre à se recentrer, réguler ses émotions et prendre du recul.

Cibles

Collaborateurs exposés au stress.

Les plus

Exercices guidés, relaxation dynamique et respiration consciente.

Formations recommandées pour vous
En présentiel, nos formations en compétences transversales et compétences métiers sont dispensées dans des hôtels offrant un havre de confort absolu pour un apprentissage riche en partage d’expériences.
Toutes nos formations peuvent être organisées en intra entreprise. Ce sont des formations sur mesure adaptées aux spécificités de votre entreprise et de vos équipes. La formation de votre choix et à la date de votre choix est dispensée dans notre espace de formation ou dans votre organisation.

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